Танец как свобода: что скрывает контроль
Танец как свобода: что скрывает контроль Вторая серия третьего сезона «Аватара». Она оказалась очень связана с тем, что мы говорили о телесных проявлениях и симптомах. Только с другой стороны. Здесь — о танце. О том, как Аанг захотел показать детям в школе, что танец — это свобода самовыражения. И один момент интересен: в Народе Огня запрещают танцевать, называют это дисциплиной. Мне это напоминает тот контроль, который мы иногда держим внутри. Сдерживаем свои проявления. Не даём себе спонтанности и открытости. Танец — древнейший язык тела. Шаманы танцевали, чтобы войти в контакт с духами. Юнг использовал движение как форму активного воображения: тело продолжает то, что психика не может сказать словами. Нам этот инструмент тоже доступен. 🎭 Что стоит за контролем Этот контроль может идти из страха — что меня увидят такой, какая я есть. А это про уязвимость и ту боль, которая может стоять за моей естественностью. Я могу быть не такой весёлой, открытой и радостной, как меня привыкли видеть. Я могу быть на самом деле грустной, печальной. И если я откроюсь людям — они увидят мои настоящие чувства. А они могут быть очень неприятными. И отсюда также может рождаться страх отношений, страх близости с другим человеком. Если я покажу настоящую себя — меня отвергнут. Поэтому я лучше буду контролировать, чем рискну быть увиденной. Но контроль защищает не только от отвержения. Он защищает от распада: «если я отпущу — я развалюсь». И танец показывает: можно отпустить и не развалиться. ❤️ Когда близость возможна А близость возможна, когда мы близки сами с собой. Когда мы открываемся себе. И этот момент открытости мы можем увидеть в этой серии. Как постепенная открытость друг к другу создаёт тёплое поле доверия. 🎶 Практика Завтра у нас творческая мастерская в Клубе. И я буду давать там танцевальные техники. И хотела бы предложить вам попробовать протанцевать свои эмоции. Свои чувства. Может быть, даже вопрос. Может быть, даже ситуацию, которая сейчас не решена. Просто включите любую музыку и попробуйте подвигаться так, как вам хочется. То, что не прожито в словах, живёт в теле. Танец — это способ дать этому голос. Не объяснить. Не понять. Прожить. Это будет возможность для вашего бессознательного проявиться, открыться. Может быть, вы не просто найдёте ответ умом и информацией, а проживёте его в теле. Почувствуете. Если попробуете — напишите в комментариях, что у вас получилось 🤍 🎞 Аватар. Легенда об Аанге. Книга 3, глава 2. #марафон_смыслов