Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 15 июня 2026 г.
Белковый пирог 🥧 вкусно пальчики оближешь - 30 гр белка 🔥🤤
Белковый пирог 🥧 вкусно пальчики оближешь - 30 гр белка 🔥🤤 КБЖУ на 1/2 пирога: 360/30/19/17 Ингредиенты на весь пирог: - Творог 180 гр. - Яйцо 1 шт. - Мука рисовая 3 ст.л. - Разрыхлитель 1/2 ч.л. - Пряная соль Для начинки: - Яйца вареные 2 шт. - Зеленый лук - Сыр 50 гр. - Сметана 1 ст.л - Пряная соль Приготовление: Творог смешать с яйцом, мукой, разрыхлителем и солью, сформировать основу, смазать пергамент маслом, чтобы не прилипла, сделать проколы вилкой и отправить в аэрогриль на 12 мин при 170 С. Для начинки смешать вареные яйца, лук, сыр, соль и сметану, выложить начинку, и поставить в аэрогриль на 10 мин при 170 С. Приятного аппетита 😋 👌Девочки последний день можно успеть присоединиться к нам за стройным телом! 🏖 Старт марафона (15 июНя) 📥 Записаться на марафон 👩💻 Есть вопросы? Пиши мне в личные сообщения, я постараюсь помочь. Жмите ❤️ если понравился рецепт