Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 28 мая 2026 г.
🔥ДВА КЕСАРЕВА, ГОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ, СЕЙЧАС МОЯ ФИГУРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ В 20 ЛЕТ — 28 мая 2026 г. в 15:03:40.113
🔥ДВА КЕСАРЕВА, ГОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ, СЕЙЧАС МОЯ ФИГУРА ЛУЧШЕ, ЧЕМ В 20 ЛЕТ Я Елизавета Бахарева - тренер, мама двух дочек. 👉 В 20 лет я была просто стройной, баскетбол, школа, активность, да, но не форма. 👉В 25 лет работа в «Спортмастере», спорта почти нет, только шаги, тело без ягодиц, без рельефа. ✅ Потом - первые роды, кесарево, восстановление. Похудела за 4 месяца, но стала просто худой: пресс есть, ягодиц нет. ✅ А дальше - вторые роды. Анечка, второе кесарево, прошёл всего год. 😍 И сейчас, в 34 года, моё тело лучше, чем в 20 лет до родов. Не потому что повезло с генетикой. А потому что я создала рабочую систему, методом проб и ошибок собрала самые рабочие упражнения: как сделать ягодицы, не раскачивая ноги, сохранить талию и пресс. 💁🏻♀️ И теперь делюсь этим с вами. ✅ ЧТО ВАС ЖДЁТ В МАРАФОНЕ «ПОД КОНТРОЛЕМ» (с 1 ИЮНЯ): ✨ Моя личная система упражнений (без перекачанных ног, с акцентом на женские формы) ✨ Бюджетное меню из простых продуктов (без экзотики и дорогих добавок) ✨ Моя поддержка 24/7 - я отвечаю на вопросы, корректирую, веду за руку ✨ Домашние тренировки без зала (подходят даже мамам с малышами) ✨ Чат единомышленниц, где не дадут сдаться 💸 ЦЕНА УЧАСТИЯ: 3490 ₽ - полный доступ к марафону, моим программам, чату и моей личной поддержке. ✉️ Не знаете подходит ли вам такой формат? Пишите мне в личные сообщения и я расскажу обо всём подробнее. Пожалуйста, соблюдайте приличие, вы пишите живому человеку, а не боту. 🔥 Прямо сейчас на моём сайте можно выгодно оформить участие через Яндекс.Сплит или сервис Подели. А так же оплатить зарубежной картой с любого уголка планеты. ⭐️ Старт 1 июНя (понедельник)