Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 28 мая 2026 г.
Овсяноблин за 10 минут на завтрак 😍😋 Идеальный завтрак, который даст сытость до обеда 🔥 — 28 мая 2026 г. в 08:57:31.187
Овсяноблин за 10 минут на завтрак 😍😋 Идеальный завтрак, который даст сытость до обеда 🔥 Кбжу всего завтрака: 480/35/17/49 Ингредиенты: - Овсянка 20 гр. - Мука 20 гр. - Яйцо 1 шт. - Молоко 40 мл. - Ванилин, подсластитель, соль по вкусу Для начинки: - Творог 100 гр. - Йогурт натуральный 85 гр. - Подсластитель 1 гр. - Банан 1/2 шт. Приготовление: В блендере взбить: овсянку, муку, яйцо, молоко, ванилин и подсластитель, выпекать на сковороде с 2-х сторон на сковороде под крышкой. Смешать йогурт, творог, подсластитель и выложить на блин, сверху кружочки банана. Это оооооочень вкусно и конечно, как все мои рецепты, супер быстро 🔥👌 Ещё больше простых рецептов в марафоне «Под контролем» 🚀Следующий старт 1 июНя 💌 Записаться и получить информацию можно написав мне в личные сообщения. 🔥 Прямо сейчас на моём сайте можно выгодно оформить участие через Яндекс.Сплит или сервис Подели. А так же оплатить зарубежной картой с любого уголка планеты. Жмите ❤️ если понравился рецепт