#эмоциональныеминутки
#эмоциональныеминутки Что вы сейчас чувствуете?.. Уделите пару минут своему эмоциональному состоянию. Сегодня обращаем внимание на то, где прямо сейчас в теле накопилось ненужное эмоциональное напряжение. Что можно с ним сделать? Потянуться, сменить позу? Мысленно представить, как напряжение стекает вниз, в землю, оставляя ваше тело свободным? Сходить помыть руки или выпить воды? И пара выдохов через трубочку никогда не будут лишними!
64 просмотров