Спорим, вы все знаете про управление эмоциями?
Спорим, вы все знаете про управление эмоциями? А если не знаете, мы вам сейчас расскажем: ➡ Если настроение плохое - сделайте его хорошим. ➡ Бойтесь только того, что реально опасно. А того, что неопасно, не бойтесь. ➡ Переживайте из-за важных вещей. А из-за ерунды не переживайте. ➡ Не думайте плохие мысли. Вы же себя накручиваете! ➡ Не переживайте о том, что ещё не случилось. И не переживайте о том, что уже случилось. ➡ Устали - отдохните. А если не устали, то поделайте что-нибудь. ➡ Изменяйте то, что можете изменить. А что не можете - не изменяйте. ➡ Чтобы успокоиться, нужно успокоиться. Это работает безотказно, если не считать тех случаев, когда не работает. ➡ Не думайте о том, что о вас подумают другие. Они о вас вообще не думают (кроме случаев, когда думают, что вы о них подумаете) ➡ Простите тех, кто вас обидел. Не можете простить - перестаньте общаться с этими токсичными людьми. ➡ Если вас злит что-то, что вы не можете изменить, перестаньте злиться! Вы же просто энергию зря расходуете А если вы хотите не просто знать, а научиться - приходите учиться (например, на курс "Тренерское мастерство"). А не хотите научиться - не приходите учиться.