Отжимания гинду (или индийские отжимания) пришло из йоги? ведь это переход из одной аса... — 17 декабря 2025 г. в 13:43:08.138
Отжимания гинду (или индийские отжимания) пришло из йоги? ведь это переход из одной асаны в другую. На самом деле, история индийского отжимания, которое также называют «данд», берет свое начало из традиций индийских борцов и боевых искусств. Эти необычные отжимания развивают силу верхней части тела, так же, как и отжимания, Но, если стандартное отжимание – это, по сути, динамическая планка (ты просто поднимаешь свое тело вверх и опускаешь вниз в положении планки), то индийские отжимания больше похожи на поток – ты переходишь из одной позиции в другую и затем снова возвращаешься к стартовой. Главное преимущество отжиманий гинду заключается не в силе. Они развивают мобильность и гибкость и учат лучше контролировать тело.
227 просмотров