Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение

❤️ ПОХУДЕЛА С 98 ДО 61 КГ❗️ БЕЗ ГОЛОДА❗️ В 60 ЛЕТ ❗️ 👩‍⚕️ Сегодня — история, в которую сама пациентка сначала не верила. И это, пожалуй, моя любимая часть работы. 💚 ➡️ С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬ Год назад ко мне пришла женщина 60 лет. После менопаузы жизнь будто покатилась под гору: 🔹 пропала энергия — сил не было ни на что 😴 🔹 начал плавно расти вес — и дорос до 98 кг 🔹 испортился сон 🔹 сахар пополз вверх и дошёл до 7 ⚠️ 🔹 холестерин поднялся до 6,5 И, как это часто бывает, ей говорили: «ну что Вы хотите, возраст, менопауза, это уже не изменить». 😔 Она и сама не верила, что можно похудеть после 60. Поэтому и цель ставила скромную — 65 кг. «Хотя бы так». ➡️ ПОЧЕМУ ПОСЛЕ МЕНОПАУЗЫ ВСЁ ПОШЛО НЕ ТАК Это не «возраст виноват». Это перестройка гормонов. 🧬 Падает эстроген — замедляется о…

Видео

Школа ПОХУДЕНИЯ И ИР: school-ir.ru 👩‍⚕СНИЖАЕМ ВЕС И ИНСУЛИН вместе УСПЕЙТЕ В ЭТОТ НАБОР Написать ассистенту➡ @Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡ +79139133554 МАХ ассистента (запись, списки анализов) ➡ +79139133554 Перейти на сайт ➡ ольгапавлова.рф Здоровья, Красоты и Счастья Вам

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ❗️ КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ ВЕС? Cегодня мы поговорим о том, КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ. Причем мы рассмотрим не только идеальную ситуацию – когда мы ложимся спать в 22:00, а мы рассмотрим нашу реальную жизнь – КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ У НАС НЕИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ. КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ НОЧЬЮ❓ ✅ ГОРМОН РОСТА Один из главных гормонов, который влияет на снижение веса и который вырабатывается ночью, – это гормон роста или соматотропин. У детей гормон роста отвечает за линейный рост, у взрослых гормон роста отвечает за состав тела, за количество и качество мышечной массы и жировой клетчатки. Для того, чтобы в нашем организме вырабатывалось адекватное количество гормона роста, нам нужна, во-первых, ДОСТАТОЧНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА. Идеальный вари…

Видео

❤️ КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ⁉️ КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ⁉️ Сегодня мы поговорим про один из самых доступных адаптогенов. Элеутерококк, или сибирский женьшень, издревле использовался в Китае как средство для повышения энергии и укрепления иммунитета. В нашей стране элеутерококк широко используется с 1950-х годов. 👩‍⚕️ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭЛЕУТЕРОКОКК ❓ ✅ Увеличивает энергию Элеутерококк облегчает подъемы по утрам, повышает работоспособность и помогает справиться с перегрузками. ✅ Улучшает работу мозга 🧠 Повышает концентрацию внимания, память, скорость мышления и умственную продуктивность. ✅ Стимулирует метаболизм Элеутерококк способствует снижению сахара крови и помогает снижать вес. ✅ Повышает иммунитет В отношении иммунитета работает как в борьбе с вирусами и бактериями, так и с…