Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
Здоровье · 1 ноября 2026 г.
❤️ СЛАБОСТЬ❓ НЕТ ЛИБИДО❓ ТРЕВОЖНОСТЬ❓ НАРУШЕН СОН❓
❤️ СЛАБОСТЬ❓ НЕТ ЛИБИДО❓ ТРЕВОЖНОСТЬ❓ НАРУШЕН СОН❓ – ПОРА ПРОВЕРИТЬ ФЕРРИТИН 📌Постоянная слабость, 📌сонливость, 📌отсутствие энергии уже с утра, 📌ухудшение состояния волос, 📌слоящиеся и ломкие ногти, 📌 нет либидо, 📌 плохое настроение, 📌тяга к сладкому, 📌 тревожность, – все это симптомы латентного железодефицита. Латентный железодефицит очень часто встречается у женщин молодого и среднего возраста. Почему так происходит? Потому что женщины с каждым менструальным циклом теряют большое количество крови, а, к сожалению, достаточного количества красного мяса и субпродуктов мало кто из нас употребляет. Кроме того, женщины беременеют, вынашивают и рожают детей, а это также снижает запасы железа в организме. ➡️ Как узнать уровень железа в организме? ✔️Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах. Он осуществляет обмен кислорода между легкими и тканями организма. И имеет в своем составе железо. Многие, чтобы выявить уровень железа в организме, сдают анализ на гемоглобин. Но сдать анализ только на гемоглобин это не верно. Нужно еще проверить ферритин. ✔️Ферритин – это оценка запасов железа в организме. Это белок, который хранит железо в тканях. Если в организме не хватает железа, он будет брать его именно отсюда. Низкий уровень железа – это еще и всегда непреодолимая тяга к сладкому. ❗️ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В НОРМЕ, ТО НИЗКИЙ ФЕРРИТИН ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА ПОДХОДЯТ К КОНЦУ! Оптимальный уровень гемоглобина для женщин – это 130-140, а оптимальный уровень ферритина – от 60 и выше, идеальным считается уровень ферритина порядка 90. Если уровень ферритина ниже 60, то это будет давать такие симптомы, которые перечислены выше: слабость, сонливость, изменение общего состояния. И при выраженном железодефиците только начинается анемия. Поэтому когда смотрят один гемоглобин, это показывает только сильные запущенные состояния. 👩⚕️ Важно смотреть не только гемоглобин, а еще и Ферритин. По показаниям дополнительно сдаем трансферрин, % насыщения трансферрина, ОЖСС, ЛЖСС. 💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕