Легкий салат с курицей и грейпфрутом 🥗 — 22 июля 2026 г. в 22:15:01.262
Легкий салат с курицей и грейпфрутом 🥗 Калорийность на 100 гр - 84 ккал (б/ж/у - 8.2/ 3.7/ 4.5) Калорийность 1 большой порции - 235 ккал 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): - Куриная грудка (отварная) - 200 гр - Грейпфрут - 1 шт - Лук красный - 1 головка - Оливковое масло - 1 ст.л - Горчица французская - 1 ч.л - Бальзамический крем - 1 ст.л - Соль - по вкусу - Перец черный - по вкусу - Базилик - по вкусу - Салатный микс - 100 гр 📝 РЕЦЕПТ: 1) куриное филе отварить или запечь в духовке до готовности, нарезать готовое филе на кусочки 2) грейпфрут очистить от пленок, лук нарезать тонко 3) приготовить заправку: оливковое масло соединить с горчицей, бальзамическим кремом и поперчить, посолить по вкусу, перемешать 4) в салатный микс добавить базилик, заправку, лук, перемешать 5) добавить в салат курицу и грейпфрут, перемешать Приятного аппетита! #ппсалат #полезныйужин #мынапп #легкийужин #блюдодня