Смузи «Яблоко🍏-клубника🍓-киви🥝» — 22 июля 2026 г. в 17:35:28.006
Смузи «Яблоко🍏-клубника🍓-киви🥝» Калорийность на 100 гр - 46 ккал (Б/Ж/У - 0.9/ 0.3/ 9.6) 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2-3 порции): ✔ крупное зеленое яблоко - 200 гр ✔ сок лимона - 2 ст.л. ✔ киви 3 шт - 240 гр ✔ банан 1 шт - 100 гр ✔ корня имбиря - 1 кусочек ✔ замороженной клубники - 400 гр ✔ мяты - 4 веточки ✔ сахарозаменитель - по вкусу 📝 РЕЦЕПТ: ✔ Яблоко вымыть, обсушить, мякоть нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Киви очистить и нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке. ✔ Ягодам дать немного оттаять. Веточки мяты вымыть, обсушить и нарвать. ✔ Яблоко, киви, банан и корень имбиря взбить в блендере, добавить сахарозаменитель. ✔ Ягоды вместе с мятой также измельчить в блендере. Получившиеся массы поочередно разложить по высоким бокалам. Приятного аппетита 🍹 #пп_перекус #смузи #ешьихудей #полезныйзавтрак