Мы раньше считали, что движение, спорт — это всё для мышц и тела. А мозги тренировать л... — 24 августа 2026 г. в 15:42:33.643
Мы раньше считали, что движение, спорт — это всё для мышц и тела. А мозги тренировать лучше кроссвордами. А вот и нет. А вот и нет. Система уборки мозга — глимфатическая — активно работает во время сна. А тут выяснилось, что регулярное движение тоже помогает ей делать своё дело. В одном исследовании уже через 12 недель тренировок на велотренажёре учёные увидели, что система «уборки» мозга стала работать активнее. То есть сходил погулять — и, возможно, не только ноги размял. А ещё и мусор вынес. Из головы. Очень хозяйственный подход. Как вы считаете?