Этот завтрак остался с нами и после вегетарианства, и после кето. — 23 июня 2026 г. в 05:30:01.380
Этот завтрак остался с нами и после вегетарианства, и после кето. Менялись взгляды на питание, начинались и заканчивались эксперименты, а яйца, творог и сыр так никуда и не делись. Один из наших любимых завтраков. Подойдёт для умеренного низкоуглеводного питания. Хотя мы углеводов не боимся, поэтому обычно добавляем к нему ещё кусочек домашнего цельнозернового хлеба. Берём: • 2 яйца • 100–150 г зернёного творога • горсть зелени • немного сыра Всё смешиваем вилкой прямо в миске. Выливаем на сковородку. Через несколько минут получается что-то среднее между омлетом и хачапури. Сверху можно добавить помидоры, зелёный лук или просто съесть как есть. Получается сытно, вкусно и без чувства, что ты опять сел на какую-то правильную диету. Мне вообще кажется, что лучший способ питаться полезно — не замечать, что питаешься полезно. #рецепты_набатарейке #завтрак_набатарейке