Как изменить свою осанку и почувствовать легкость в теле, уделяя этому всего 5 минут в ...
Как изменить свою осанку и почувствовать легкость в теле, уделяя этому всего 5 минут в день? Многие привыкли жить в постоянных зажимах, но внимание к своему телу меняет всё. Когда мы раскрываем грудной отдел, дыхание становится глубже, а лишние нагрузки на шею и поясницу уходят сами собой. С понедельника в макс загружу неделю мягких зарядок для улучшения подвижности грудного отдела. На видео мы с моей клиенткой Ксенией. С грудным отделом мы работаем регулярно на каждой тренировке и это дает отличный результат. Осанка и самочувствие становятся лучше. Как часто вы ловите себя на желании расправить плечи и наконец-то глубоко вдохнуть?
169 просмотров