Одна из моих новых привычек ✨
Одна из моих новых привычек ✨ Принимать душ в темноте или с небольшим источником света. Мне нравится зажигать несколько свечей) Этот совет из биохакинга звучит необычно, но работает. Темнота снижает визуальную нагрузку на мозг, ты переключаешься со своих мыслей на тело. Очень классно расслабляет и готовит ко сну)) Делитесь своими привычками, которые хорошо на вас влияют?
213 просмотров