Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли
Путешествия · 25 сентября 2026 г.
«Я просто устал постоянно тревожиться»
«Я просто устал постоянно тревожиться» С таким состоянием ко мне пришел мужчина, 35 лет. Два года назад он ушёл из найма и начал работать на себя. Вроде бы свобода. Свой бизнес. Возможность расти. Но внутри — постоянная тревога. 😟 А вдруг клиентов не будет? 💸 А если снова не хватит денег? 📉 А что, если всё рухнет? 😔 А если я вообще не справлюсь? Доход был нестабильным, клиентов мало. Но тяжелее всего оказались даже не деньги. Он устал жить в постоянном ожидании, что что-то случится. Расслабиться не получалось. Уверенности в себе не было. В отношениях — тоже пустота. Мы начали работать с тревогой и страхами и постепенно пришли к важной истории из его юности. Когда-то у его отца был бизнес. Он развалился. Семья осталась в долгах. И тогда сформировались убеждения, которые продолжали влиять на него спустя годы. Получалось, что сознательно он хотел большего. А внутри словно стоял шлагбаум: «Не иди дальше. Там опасно». Мы нашли и проработали эти страхи и ограничения. В том числе запрет на близкие, доверительные отношения. И постепенно жизнь начала меняться. ✨ Появились новые клиенты. ✨ Бизнес вышел на новый уровень развития. ❤️ Он встретил девушку. И однажды сказал, что таких открытых и доверительных отношений у него раньше никогда не было. Иногда тревога — это не просто «я много переживаю». За ней может стоять опыт, после которого внутри когда-то появилось: «Мир небезопасен. Расслабляться нельзя». И сколько бы вы ни убеждали себя, что всё хорошо, тело и психика могут продолжать жить в режиме ожидания беды. Если вы тоже устали тревожиться, даже когда объективно ничего страшного не происходит, — можно разобраться, что именно поддерживает это состояние. Напишите мне слово «Диагностика» 👇 Написать Ирине в MAX