ЭН

Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли

Скидки и маркетплейсы · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — что это такое?

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — что это такое? Партнёр сказал что-то вскользь — и вы ушли в себя на три дня. Начальник повысил голос — вы в ступоре. Не позвали на встречу — накрыло: «я невидимка». Все это - внутренний ребёнок. Что это такое Не метафора. Это ваши детские переживания, которые буквально живут в нервной системе. В 5, 7, 10 лет мозг не мог переработать сильную боль. Психика сделала единственное возможное: 🧊 заморозила этот опыт и убрала его глубже Он никуда не делся. Он ждёт — и просыпается каждый раз, когда что-то напоминает ту, детскую ситуацию. Как это выглядит сейчас 😶 Не принимаете комплименты → *мама не хвалила* 😤 Взрываетесь когда перебивают → *в детстве не слушали* 🙈 Тормозите перед успехом → *«не высовывайся»* 💔 Тянет к холодным людям → *папа был недоступен* 😰 Не можете сказать «нет» → *дома было опасно злиться* Их двое внутри вас 🩸 Раненый шепчет: *«Я недостаточно хорош. Меня бросят. Мои желания — обуза»* ✨ Здоровый — это тот, кто смеётся до слёз, творит, удивляется, радуется просто так Наша цель — исцелить его. Три первых шага 🔍 Заметить При сильной реакции спросите себя: *«Сколько лет той части меня, которая сейчас реагирует?»* 🤝 Не осуждать «Соберись» и «хватит ныть» — это голос тех, кто когда-то обращался с вами так же. Попробуйте иначе: *«Я вижу тебя. Ты имел право чувствовать»* 💬 Написать письмо Себе в 7 лет. Или от себя в 7 лет — себе сейчас. Кажется странным ровно до момента, пока не попробуете. Тот ребёнок внутри вас , он ждёт, чтобы его наконец увидели 🤍 *Какой паттерн узнали в себе? Напишите в комментарии 👇*