ЭН

Это не ваша вина | Ирина Лысенко о душевной боли

Скидки и маркетплейсы · 11 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Просто забудь», «Отпусти и живи дальше», «Хватит себя накручивать»…

«Просто забудь», «Отпусти и живи дальше», «Хватит себя накручивать»… Когда человек пережил болезненное событие — предательство, насилие, потерю, аварию, — ему часто советуют «просто отпустить». Будто травма — это чемодан, который можно поставить на пол. Но внутри нарастает напряжение, сны становятся кошмарными, тело помнит то, о чём сознание хочет забыть. Такое состояние называют травматическим откликом — и он не подчиняется волевым усилиям. Потому что травма хранится не в мыслях, а в нервной системе. Разбираемся, почему «просто отпустить» невозможно, как работает фиксация на травме, чем это опасно — и что реально помогает. Что такое травма и почему её нельзя «просто отпустить»? Продолжение читайте здесь👇 https://www.b17.ru/article/927214/