Евгения Баркова: TERRИТОRИЯ красоты, энергии и молодости 💫
Здоровье · 17 июня 2026 г.
Всю жизнь худела. А теперь меня учат есть
Всю жизнь худела. А теперь меня учат есть Есть вещи, к которым я была не готова. Например, что после 7 месяцев похудения моей новой задачей станет... есть больше. Сейчас по программе мне нужно съедать примерно 2000 калорий в день. И знаете, что меня удивляет? Мне сложно столько съесть. Всю жизнь нам говорят: — Ешь меньше. — Худей. — Ограничивай себя. А теперь тренер говорит: — Женя, ешь. И я смотрю на очередной контейнер с едой с лёгким недоверием. Самое смешное, что мой муж за всю нашу совместную жизнь ещё ни разу не видел, чтобы я столько ела. И что ещё более подозрительно — с удовольствием. Но если цель — не просто похудеть, а построить красивое, сильное тело, организму нужен строительный материал. Нельзя мечтать о мышцах и питаться как грустный воробей. Так что сейчас я осваиваю новый навык. Учусь не худеть. Учусь кормить своё тело так, чтобы оно становилось сильнее. Честно говоря, никогда не думала, что в 49 лет буду переживать не из-за того, что много ем, а из-за того, что не доедаю свою норму. Жизнь умеет удивлять 💫