✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Калифорн... — 7 июля 2026 г. в 10:30:03.568
✅ Друзья, в приложении появился вебинар Максима Оборина с разбором упражнения «Калифорнийский жим». На первый взгляд это просто еще один вариант упражнения на трицепс. Но для тренера калифорнийский жим - это хороший способ увидеть, умеет ли клиент сохранять точную траекторию локтей и контролировать движение между жимом и разгибанием. Здесь быстро видно, где трицепс действительно работает, а где человек начинает подменять упражнение обычным жимом: разводит локти, теряет положение плеча, ломает кисти или пытается “продавить” вес вместо того, чтобы управлять им. 📍 Заходите в приложение, переходите в раздел «Библиотека упражнений», в открывшемся разделе в строке поиска вводите слово - калифорнийский. 🔥 Приятного и продуктивного изучения. #МаксимОборин #упражнения