☀️ С наступлением жары важно не забывать о личной гигиене, чтобы чувствовать себя комфо... — 24 июля 2026 г. в 09:14:24.167
☀️ С наступлением жары важно не забывать о личной гигиене, чтобы чувствовать себя комфортно и оставаться здоровыми! ➡️Вот несколько простых правил, которые стоит помнить: 🔹Частое мытье рук. Не забывайте мыть руки, особенно перед едой, после посещения туалета и общественных мест. 🔹 Поддерживайте чистоту кожи. Регулярно принимайте душ, особенно после физических нагрузок или пребывания на солнце. 🔹 Одевайтесь правильно. Носите лёгкую, свободную и светлую одежду из натуральных тканей, таких как хлопок. 🔹Следите за состоянием волос. В жарую погоду волосы могут становиться жирными быстрее, поэтому мойте их по мере необходимости. 🔹Правильное питание и водный баланс. Пейте достаточно воды и избегайте жирной пищи. 🔹Соблюдайте правила пищевой безопасности. Следите за сроками годности и условиями хранения пищи. ✅ Соблюдение этих простых правил поможет вам чувствовать себя комфортно и оставаться, здоровыми в жаркий сезон. #Роспотребнадзор79 #ЦГиЭ_в_ЕАО #Санпросвет