ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Кемеровской области-Кузбассе"

Здоровье · 27 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рубрика «Полезная кухня» — 27 августа 2026 г. в 10:14:11.906

Рубрика «Полезная кухня» Запеченная гранола с фруктами и орехами 🌰 Калорийность: 218 ккал/100г   Ингредиенты:   ·         Овсяные хлопья 250 г ·         Мед 100 г ·         Яйцо (белок) 1 шт. ·         Соль 2 щепотки ·         Орехи 30 г ·         Йогурт греческий 120 г ·         Шоколад 20 г ·         Фрукты по вкусу   Процесс приготовления:   1.     Овсяные хлопья смешать с медом, солью и яичным белком. Отправить в разогретую до 180 градусов печь без конвекции на 1 час, часто помешивая. 2.     Остывшую гранолу смешать с шоколадом в прозрачном стакане. Чередуем слои гранолы, йогурта, фруктов и орехов.   Источник: здоровое-питание.рф