ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новосибирской области»
Здоровье · 14 июня 2026 г.
Памятка донору: как правильно подготовиться к сдаче крови ❤️🩸 — 14 июня 2026 г. в 03:00:01.112
Памятка донору: как правильно подготовиться к сдаче крови ❤️🩸 Донорство — это настоящий акт милосердия, который может спасти чью-то жизнь. Чтобы ваша кровь была безопасной и качественной, важно правильно подготовиться. Вот простая и понятная памятка. За 48 часов до сдачи • Полностью исключите алкоголь (даже пиво и вино) 🍷 • Не принимайте аспирин, анальгетики и препараты, разжижающие кровь За 24 часа до сдачи • Откажитесь от жирной, жареной, острой и копчёной пищи (майонез, масло, сыр, колбасы, сало, торты, орехи, семечки) 🍔 • Выбирайте лёгкую еду: каши на воде, макароны, фрукты (кроме бананов), печенье, сладкий чай 🍞 В день сдачи крови • Обязательно позавтракайте — сдавать натощак нельзя! ☕ • Выпейте 1–1,5 литра жидкости (сладкий чай, компот или вода) 💧 • Не курите за 1–2 часа до процедуры 🚭 Что проверяет врач • Давление (не выше 130/80) • Пульс (60–90) • Температуру (не выше 37 °С) • Уровень гемоглобина (минимум 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин) Абсолютные противопоказания: ВИЧ, гепатиты B и C, сифилис, туберкулёз, онкология и некоторые другие заболевания. Временные ограничения: ОРВИ (1 месяц), татуировки и пирсинг (6 месяцев), операции (6 месяцев), роды (1 год) и др. Честно расскажите врачу обо всех болезнях, контактах с инфекциями, операциях и татуировках — это важно для безопасности! После сдачи крови • Избегайте тяжёлых нагрузок и бани в этот день • Пейте больше жидкости в течение суток • Не употребляйте алкоголь 48 часов • Мужчины могут сдавать кровь 4–5 раз в год, женщины — до 4 раз Главное правило: Хорошая подготовка гарантирует, что ваша кровь поможет людям и не навредит вам. Соблюдайте рекомендации — и будьте здоровы! Спасибо всем донорам! Ваша кровь — это настоящее спасение для многих ❤️🩸 Если планируете сдавать кровь — сохраните эту памятку. #Санпросвет_ФБУЗ