ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новосибирской области»

Здоровье · 31 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

О вреде употребления табака: почему стоит бросить уже сегодня 🚭 — 31 мая 2026 г. в 03:00:04.549

О вреде употребления табака: почему стоит бросить уже сегодня 🚭 Табакокурение — это ведущая предотвратимая причина смерти в мире. Каждый год от последствий курения погибает более 8 миллионов человек, из них 1,3 миллиона — некурящие, которые страдают от пассивного курения. Курильщики в среднем теряют 10–15 лет жизни. Что содержит табачный дым? ☠️ В нём более 4000 химических веществ: • Никотин — вызывает сильнейшую зависимость (смертельная доза — всего 60 мг) • Угарный газ — лишает органы кислорода • Смолы и канцерогены — более 70 веществ, вызывающих рак • Тяжёлые металлы и даже радиоактивный полоний-210 Как курение разрушает организм • Сердце и сосуды: резко повышает риск инфаркта и инсульта • Лёгкие: вызывает ХОБЛ, эмфизему и рак лёгких (риск в 10–30 раз выше) • Онкология: провоцирует до 18 видов рака (гортань, пищевод, желудок, мочевой пузырь и др.) • Желудок: почти все пациенты с язвой желудка — курильщики • Мозг: никотин за 7–10 секунд вызывает всплеск дофамина и формирует стойкую зависимость Пассивное и третичное курение Пассивное курение повышает риск инфаркта, инсульта и рака лёгких у некурящих на 20–30%. Третичный дым (остатки на мебели, одежде, стенах) сохраняется месяцами и тоже очень токсичен. Особая опасность для детей и беременных Курение во время беременности приводит к гипоксии плода, низкому весу ребёнка, преждевременным родам и синдрому внезапной детской смерти. Дети курящих родителей чаще болеют астмой и респираторными инфекциями. Электронные сигареты и вейпы Они тоже небезопасны. Аэрозоль содержит тысячи веществ, включая никотин и канцерогены. Уже есть официально признанное заболевание лёгких — EVALI. Никотиновая зависимость Это не просто «вредная привычка», а психическое расстройство. Никотин очень быстро вызывает сильную зависимость, а синдром отмены может быть тяжёлым. В заключение: Курение — это медленное самоубийство. Оно поражает практически все органы, сокращает жизнь и вредит окружающим. Электронные сигареты — не безвредная альтернатива. Бросить никогда не поздно. Никотиновая зависимость успешно лечится при профессиональной помощи. Сделайте шаг к здоровой жизни уже сегодня — вы этого достойны ❤️ Берегите себя и своих близких! 🚭✨ #Санпросвет_ФБУЗ