ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Новосибирской области»
Здоровье · 8 октября 2026 г.
Очки и линзы: 5 правил, чтобы не занести инфекцию в глаз 👓👁️🧼
Очки и линзы: 5 правил, чтобы не занести инфекцию в глаз 👓👁️🧼 Очки и линзы каждый день касаются кожи и слизистой. Грязные руки, вода из-под крана и «ещё один денёк» в линзах — частый путь к воспалению роговицы. 1. Сначала руки 🤲 Перед тем как надеть или снять линзы, поправить очки или протереть стёкла, вымойте руки с мылом и вытрите полотенцем без ворса. Детям это правило особенно важно. Нет воды — антисептик, но перед линзами лучше всё же мыло и вода. 2. Как ухаживать за очками 🧴 • Протирайте стёкла микрофиброй или спреем для оптики, лучше каждый день • Сильную грязь смойте тёплым мыльным раствором (не выше 40 °C) и вытрите микрофиброй • Раз в неделю очищайте дужки и носоупоры: там копится кожный жир • Храните в жёстком футляре, линзами вверх • Не трите полотенцем, платком, бумажной салфеткой и краем одежды — остаются царапины • Спирт, ацетон и бытовая химия разрушают покрытие 3. Линзы и вода не дружат 💧🚫 • Промывайте только специальным раствором. Водопроводная и бутилированная вода не подходят • После снятия: раствор на ладонь, аккуратно потереть с обеих сторон, промыть свежим раствором и положить в чистый контейнер • Старый раствор не доливают • Перед душем, баней и плаванием линзы снимают • Контейнер меняют минимум раз в 3 месяца. После использования промывают раствором, не водой, и сушат открытым крышками вниз 4. Режим ношения ⏰ • Не спите в линзах, если это не разрешено инструкцией и врачом. Ночное ношение повышает риск инфекции в несколько раз • Однодневные не надевают повторно, месячные не «растягивают» на лишние недели • Не превышайте время ношения в сутки • Раз в год, а при жалобах раньше, покажитесь офтальмологу 5. Если глаз покраснел 🚨 Покраснение, боль, пелена, выделения или ощущение соринки — сразу снимите линзы. Не терпите и не промывайте глаз водой из-под крана. Дальше — к офтальмологу. Травма, химия или инородное тело — повод для срочной помощи. Чистые руки, только раствор для линз, свой режим замены и футляр для очков берегут зрение лучше любой «народной» протирки. #Санпросвет_ФБУЗ