Если тревога постепенно заняла слишком много места в вашей жизни, сегодня я открываю на...
Если тревога постепенно заняла слишком много места в вашей жизни, сегодня я открываю набор на основную программу «Свобода от тревоги, паники и страхов». Это не набор отдельных техник и не просто записи лекций. В программе мы последовательно работаем с механизмами, которые поддерживают тревожное расстройство: тревожным мышлением, паническими реакциями, страхом за здоровье, навязчивыми мыслями, избеганием, агорафобией и другими защитными стратегиями. Вы получаете целую систему: теорию, практические задания, поддержку специалистов и закрытое терапевтическое сообщество. Моя задача — чтобы вы не просто понимали, что с вами происходит, а учились применять эти знания в собственной жизни. И в этот набор я решил добавить два новых бонуса, которые значительно усиливают самостоятельную работу. Первый – ИИ-ассистент Павла Федоренко. Это персональный помощник, который помогает разобрать именно вашу ситуацию: увидеть поиск заверений, избегание и другие тревожные стратегии, понять, где вы снова попали в привычный тревожный круг, и перейти к конкретной практике. Особенно ценно, что обратиться к нему можно именно в тот момент, когда возникает вопрос: «А что мне делать конкретно сейчас?» Второй – доступ к интерактивной платформе для работы с тревогой. В ней собраны инструменты, с которыми можно определить свой тип и профиль тревоги, вести дневник мыслей и экспозиций, работать с тревожными ловушками, тренировать внимание и видеть собственный прогресс. То есть вы получаете не только знания о тревоге, а среду, в которой сможете системно работать со своим состоянием между уроками. Если вы устали годами ходить по кругу «испугался → проверил → успокоился → снова испугался» и хотите не просто научиться временно успокаиваться, а постепенно вернуть себе нормальную жизнь — присоединяйтесь. Записывайтесь сегодня и забирайте оба бонуса! https://fedorenko.academy/programma?utm_source=maxchannel&utm_medium=kurs&utm_campaign=post_2008