🟢 Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ» пройдёт в этом канале с 19 по 22 октября.
🟢 Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ» пройдёт в этом канале с 19 по 22 октября. [ участие для каждого бесплатное ] Пройти этот курс для вас важнейший и обязательный шаг, если вы хотите решить следующие проблемы: ▪️ хронический стресс и напряжение ▪️ повышенная тревожность и беспокойство без явной причины ▪️ генерализованное тревожное расстройство (ГТР) ▪️ панические атаки и агорафобия ▪️ вегетососудистая дистония (ВСД): различные симптомы в теле, головокружения, учащённое сердцебиение, скачки давления, дереализация и др. ▪️ обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): навязчивые мысли и ритуалы ▪️ мнительность и ипохондрия (страх за здоровье) В течение 4 дней вам будут открыты 4 урока, из которых вы получите ответы на 4 ключевых вопроса: 1️⃣ УРОК / Что с вами происходит? Поймёте, что вы не одиноки в борьбе с тревогой и что выход из этого состояния точно есть, даже если вы страдаете много лет, вы в тяжёлом состоянии и кажется, что ничего не поможет. 2️⃣ УРОК / Почему с вами это происходит? Будете понимать, как ваш мозг запускает порочный круг тревожности и как не давать ему больше это делать. 3️⃣ УРОК / Что вам нужно перестать делать? Поймёте свои ошибки и перестанете каждый день совершать действия, которые ухудшают ваше состояние, хотя казалось, что это вас спасает. 4️⃣ УРОК / Что вам нужно делать? Будете иметь чёткий пошаговый план, как вернуть себе нормальную полноценную жизнь, спокойствие и уверенность. 🗓 Расписание: уроки открываются каждый день в 10:00 по Москве, с понедельника 19 по четверг 22 октября. Данный курс даст вам психологическую грамотность, важнейшую базу, без которой выбраться из тревожных расстройств не представляется возможным. 📊 А пока пройдите ниже опросы за 1 минуту ⤵️