Есть интересная особенность тревоги: она почти всегда связана с тем, чего сейчас перед ...
Есть интересная особенность тревоги: она почти всегда связана с тем, чего сейчас перед нами нет. Разговор, который ещё не состоялся. Результат, которого мы ещё не знаем. Событие, которое может произойти. Чужая реакция, которую мы пытаемся предсказать. А тело существует только в настоящем. У него нет завтрашнего вторника. У него есть давление пола под стопами, температура воздуха, вес тела, дыхание. Поэтому заземление — это не попытка убедить себя, что «всё будет хорошо». Мы этого действительно можем не знать. Это способ на несколько мгновений вернуться к тому, что уже происходит и что можно почувствовать прямо сейчас. И мне очень нравится эта разница. Не обещать себе безопасное будущее. А обнаруживать настоящее. 🌿
52 просмотров