У этой практики есть история, которая меня очень тронула.
У этой практики есть история, которая меня очень тронула. В 1998 году Люсина Артигас работала в Мексике с людьми, пережившими ураган «Полина». Пока мама четырёхлетнего мальчика участвовала в групповой практике, Люсина играла с ним. А потом мальчик спросил: — Когда вы уедете, кто будет меня обнимать? Люсина скрестила руки на груди и показала движение: ладони поочерёдно касаются тела — слева, справа, словно два крыла. Так появилось «Объятие бабочки». Позже практику стали использовать в групповых протоколах EMDR для двусторонней стимуляции. Что именно происходит во время таких прикосновений, наука продолжает исследовать. Поэтому я не хочу обещать, что несколько движений руками «уберут тревогу». Мне здесь дорого другое. Когда рядом нет человека, который может нас обнять, у нас всё ещё остаются собственные руки. Левая. Правая. Прикосновение. Ещё одно. И возможность сказать себе: «Я здесь. Я побуду с тобой». Попробуйте несколько циклов и просто заметьте, как вам. Если прикосновения неприятны — остановитесь. В телесной практике всегда можно выбрать: «мне сейчас это не подходит».