Страх смерти мешает спать — и делает это через тяжёлые кошмары — 10 августа 2026 г. в 13:22:14.194

Страх смерти мешает спать — и делает это через тяжёлые кошмары У бессонницы бывает неожиданный корень — страх смерти. Австралийское исследование на 515 взрослых нашло цепочку из трёх звеньев: чем сильнее тревога о смерти, тем тяжелее кошмары, а уже через них хуже сон. То есть страх бьёт по сну не напрямую, а во многом через сны. Причинность не доказана — замер одномоментный. Но у вывода есть светлая сторона: если так, то работа со страхом смерти может стать новой точкой помощи при бессоннице, помимо привычной гигиены сна. Подробнее на сайте 👇 Читать | Telegram