Двадцать первый день марафона 🎉 — 17 мая 2026 г. в 08:31:11.283
Двадцать первый день марафона 🎉 Мы это сделали! 21 день подряд мы расстилали коврик, начинали тренироваться, заботились о себе и вот наш завершающий день настал! Многие заботятся о подтянутом лице, но часто забывают про зону шеи и декольте, сегодня мы это исправим 😉 План на сегодня: ✅ Дополнительная тренировка: Фейсфитнес с Иванной Идуш, тренировка №3 ✅ Тренировка марафона: Мягкие тренировки для спины с Анастасией Завистовской, тренировка №10 А завершим день мягонькой тренировкой для спины. Чувствуете как стала меньше болеть спина, поделитесь в комментариях! А еще очень хочу, чтобы вы прямо сейчас, перед последней тренировкой, написали в комментариях одно слово, которым можете описать эти 21 день. Просто одно слово. А после тренировки вернитесь и напишите, что чувствуете теперь. Вы огромные молодцы. Я вами горжусь. И помните: дисциплина — это не про то, чтобы никогда не сбиваться. А про то, чтобы всегда возвращаться. Мы обязательно ещё встретимся на коврике ❤️🔥