💪 Как набрать 100 г белка за день?
💪 Как набрать 100 г белка за день? На самом деле это проще, чем кажется! Главное — распределить белок между несколькими приёмами пищи, а не пытаться съесть всё за один раз. А вы набираете свою норму белка? ❤️ — да, слежу за белком каждый день! 🔥 — пока сложно, нужны простые рецепты! Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
2 просмотров