Что лучше для психики – один длинный отпуск или несколько коротких — 11 июня 2026 г. в 06:20:41.153

Что лучше для психики – один длинный отпуск или несколько коротких Все мы ждём отпуск, для того, чтобы отдохнуть от работы и набраться сил и энергии. Чаще всего, отпуск бывает один раз в году. И мы стараемся, чтобы он был подлиннее. Но, для нашей нервной системы важно не то, насколько длинный будет отпуск, а насколько часто эти отпуска бывают. ✅ То есть, лучше разбить один длинный отпуск на несколько коротких отпусков. Небольшие, но регулярные паузы в работе помогут гораздо лучше сбросить накопившееся эмоциональное напряжение. ✅ Нашему мозгу будет гораздо проще восстановиться, если он не будет перегружен по максимуму. ❗ При этом во время отпуска, надо полностью абстрагироваться от работы. То есть не нужно звонить коллегам по рабочим вопросам или принимать от них звонки и «зависать» в рабочих чатах. Отдых должен быть отдыхом. В идеале, вообще отключить телефон на время отпуска или завести себе новую симкарту.