Распространённая ошибка перед сном, которая может привести комфорту или инсульту. Особе... — 28 августа 2026 г. в 20:52:16.353

Распространённая ошибка перед сном, которая может привести комфорту или инсульту. Особенно, после 50-ти Почему именно после 50? Потому что сосуды становится более хрупкими. Да и сердца работает уже не так, как в молодости. Так вот, есть мнение что употребление алкоголя перед сном помогает расслабиться и хорошо заснуть. ❗ И это большое заблуждение, Дело в том, что алкоголь приводит к тому, что наши сосуды сначала расширяются. Это и вызывает чувство расслабления. Но оно достаточно быстро проходит. Спустя несколько часов все происходит с точностью до наоборот. Расширенные сосуды начинают резко сужаться. Причём сужаются они гораздо больше, чем были до употребления алкоголя. Как не трудно догадаться, нагрузка на сердце очень сильно возрастает. Ему становится работать гораздо тяжелее, в попытке протолкнуть кровь по узким сосудам. ❗ А если ещё и имеются тромбы или бляшки в сосудах, то это может привести к серьезным последствиям, вплоть до инфаркта или инсульта. Кровь, которая движется по узким сосудам под большим давлением, может подтолкнуть тромб к тому, что он оторвётся и закупорит жизненно важные сосуды. ✅ В общем, вы поняли, что алкоголь вечером перед сном пить ни в коем случае нельзя. В принципе, его нельзя пить и в другое время суток. Нет безопасных дозы алкоголя, которые не несёт вреда вашему здоровью. ✅ Обычная вода, чай,, кисломолочные продукты – это то что поможет восстановить водный баланс в организме и не нанесёт ему вреда. Даже, если вы решили выпить их вечером, перед сном.