Пилатес — один из самых востребованных классов в клубах и студиях прямо СЕЙЧАС. — 22 июля 2026 г. в 22:39:23.386
Пилатес — один из самых востребованных классов в клубах и студиях прямо СЕЙЧАС. Подходит всем: молодым и пожилым, после травм и с ограничениями по здоровью, новичкам и спортсменам. Вести его комфортно — тренер не устаёт так, как на силовых или кардио. 14–16 августа — очный трёхдневный курс «Пилатес МАТ» с Милой Колбашовой. 20 лет тренерской практики, сертификаты Polestar Pilates, MyFitLab, Fitness-Express. За три дня: • принципы системы Пилатес и биомеханика движения • три блока упражнений — базовый, средний, продвинутый • как составить программу группового класса • как облегчать и усложнять упражнения под каждого клиента • грамотный кьюинг — словесный и мануальный • практика ведения класса с обратной связью от преподавателя В программу входит: участие в курсе, раздаточный материал, чат с участниками и преподавателем, свидетельство Fitness-Express. Место: Гранд Фитнес, Дмитровское ш., 81 (м. Селигерская) Есть рассрочка Записаться — в боте https://max.ru/id7724520649_bot