Кор-тренировка. Пресс + ягодицы: — 20 июля 2026 г. в 09:29:58.428
Кор-тренировка. Пресс + ягодицы: Почему одни клиенты видят результат уже через месяц, а другие занимаются полгода — и ничего не меняется? Разница не в упражнениях. Разница в том, включаются ли нужные мышцы вообще. Большинство людей годами делают планку с выключенным кором. Приседают с доминирующим квадрицепсом. Качают пресс поверхностными мышцами — а глубина молчит. Виктория Бородкова разбирает именно это — как научить тело включать правильные мышцы в правильный момент. После этого курса ваши тренировки и тренировки ваших клиентов работают иначе. С 10 по 23 августа онлайн-курс «Кор-тренировка. Пресс + ягодицы» Пишите КОР в бот https://max.ru/id7724520649_bot
105 просмотров