На этой неделе в клубе «Фитнес Лидер» — Мила Колбашова — 2 августа 2026 г. в 13:18:11.583
На этой неделе в клубе «Фитнес Лидер» — Мила Колбашова Тема: «Использование софтбола в пилатесе для работы с мышцами тазового дна» 3–9 августа разбираем: • как адаптировать классические упражнения пилатеса при проблемах с МТД • особенности работы с малым мячом в тренировке • мастер-класс «Золотой фонд упражнений» с софтболом для женского здоровья Тема на пересечении двух горячих направлений — пилатес и МТД. Инструменты, которые можно применять уже на следующей тренировке. 1 день бесплатно → затем 1 999 руб./мес. Вступить → @Fitness_leader_bot 👌
27 просмотров