Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Β· 2 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ: ΡΠ΅Π»ΠΎ + ΠΌΠΎΠ·Π³ = ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
π Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΉ: ΡΠ΅Π»ΠΎ + ΠΌΠΎΠ·Π³ = ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅, ΠΎΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠ½ΡΠΌ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Β«ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΡΒ», Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ: β ΠΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΠ’Π, ΡΠ΅ΡΡ ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ° β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ: Π‘Π¨Π, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π°, ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΡ β ΠΠΈΠ·Π° ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ² O-1A, EB-1A β Π―Π·ΡΠΊΠΈ + ΡΠ΅Π»ΠΎ: Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π ΠΠ π ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ: Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 34 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄Π°Π» Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. π¬ ΠΠ°ΡΠΊΠ°: 78.6% Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (PMID 26520631). π ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅: https://ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°24.ΡΡ/fitnes-dlya-professij-trudoustrojstvo-mytishchi.php #ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ #ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ #ΠΡΡΠΈΡΠΈ
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
6 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅