5 подписчиков26 публикаций
Описание ресурса
Фитнес, физкультура, TRX-тренировки в Мытищах | К здоровью через движение!
Последние посты
Лента канала- Почему диеты не работают, а вес возвращается? Объясняет специалист по движению
Вы перепробовали все диеты, считали калории, пили протеиновые коктейли — а вес возвращается снова и снова? Знакомая ситуация?
🔍 Вот что происходит на самом деле.
Когда вы сокращаете калории, организм включает режим эконо…2 авг. 2026 г., 04:303
- Болит поясница и тазобедренные суставы? Это не всегда возраст
Вы встаёте утром с кровати, делаете первый шаг — и чувствуете боль в пояснице или тазобедренном суставе. Многие списывают это на «возраст», «износ» или «затекание».
Но чаще всего причина не в износе. Причина — в том, как вы двигаетесь.
🔍…2 авг. 2026 г., 04:262
- Здоровая спина — Москва: как движение убирает боль и напряжение
Боль в спине — одна из самых частых проблем у жителей мегаполиса. Работа за компьютером, длительное сидение, стресс, ограничение подвижности — всё это постепенно формирует хроническое напряжение и дискомфорт.
Что происходит с телом?
При…2 авг. 2026 г., 03:302
- Дефицит белка: главный миф современного питания
Сейчас повсюду говорят о необходимости есть больше белка. Производители спортивного питания, блогеры и даже некоторые врачи убеждают нас, что мы едим слишком мало белка.
Но исследования показывают другое.
Массового дефицита белка у здоровых людей нет. …1 авг. 2026 г., 21:582
- Здоровая спина в Королёве: как движение убирает боль и напряжение
Боль в спине — не приговор. В большинстве случаев она связана не с «позвоночником», а с тем, как вы двигаетесь, дышите и сидите в течение дня.
Что происходит при сидячей работе?
Мышцы кора и ягодицы перестают работать, грудной отдел т…1 авг. 2026 г., 21:033
- Тема: Дефицит белка: миф или реальная проблема? Связь питания и движения
Дефицит белка: миф, который навязывают производители протеина? Объясняет специалист по движению
Сейчас повсюду говорят: «Ешьте больше белка! Пейте протеин! Покупайте батончики!»
Создаётся впечатление, что у всех дефицит белка.…1 авг. 2026 г., 15:523
Подписчики
5
Публикации
26
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
26 июля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
35
Ср. просмотров на пост
3
Пик активности: 1 августа 2026 г.Текст: 11