Вторник, 28 июля — 27 июля 2026 г. в 18:09:38.427
Вторник, 28 июля 8:30 PortDeBras®️ (Наталья А.) 🟢 Элегантная растяжка, гибкость и красивая осанка для женского вдохновения! 12:00 Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Забота о теле: глубокое расслабление, улучшение гибкости и самочувствия 13:00 Пилатес (Инна) 🟢 Укрепляем мышцы кора, держим спину и улучшаем осанку — больше энергии на весь день! 17:30 Стретчинг (Карина) 🟢 Вечерняя растяжка для лёгкости в мышцах и отличного настроения 18:00 TRX (функциональные петли)/пресс, спина, ягодицы (Наталья А.) 🔵* Функциональная тренировка, акцент на пресс, спину и ягодицы — эффект заметен быстро! 19:00 Степ Аэробика + сила (Елена, бол. зал) 🔴 Кардио с элементами силовой тренировки — интенсивно, весело и результативно! 19:00 Пилатес (Наталья А.) 🟢 Вечерний мягкий акцент — гармония движений, коррекция осанки и развитие гибкости 20:00 Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Сила, техника, мощная энергия! Для взрослых и подростков 10+ Обозначения: 🟢 — мягкие/оздоровительные программы 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — боевые искусства Для занятий с пометкой * — обязательна запись по телефону 25-89-89