Вторник, 22 сентября
Вторник, 22 сентября 12:00 — Стретчинг + МФР (Инна) 🟢 Мягкая растяжка и расслабление — снятие напряжения, восстановление гибкости. 13:00 — Пилатес (Инна) 🟢 Укрепляем мышцы, улучшаем осанку, заботимся о здоровье позвоночника. 17:30 — Пластика (Карина) 🩷 Танцевальная тренировка для женственности, грации и настроения. 18:00 — Power VOD (Елена) 🔵 Силовой комплекс на всё тело — тонус, заряд бодрости, уверенность! 19:00 — Степ аэробика + сила (Елена) (большой зал) 🔴 Интенсивная тренировка: мощное кардио + силовая нагрузка — максимум энергии и результат! 19:00 — Стретчинг (Карина) 🩷 Гибкость, пластика и расслабление — идеальное завершение дня. 20:00 — Кикбоксинг (Вячеслав) 🟠 Драйвовая тренировка: удары, техника, кардио! 20:00 — Zumba®️ (Ася) 🩷 Взрывной танцевальный фитнес — зажигательные ритмы, множество улыбок! Обозначения: 🟢 — оздоровительные/мягкие направления 🔵 — средняя интенсивность 🔴 — высокая интенсивность 🟠 — тренировка не входит в абонемент групповых занятий 🩷 — танцевальные направления