Напоминания об осанке обычно работают недолго. Не потому, что не хватает дисциплины.
Напоминания об осанке обычно работают недолго. Не потому, что не хватает дисциплины. Просто внимание занято более важными задачами. Нужно закончить работу, ответить на сообщение, приготовить ужин. В этот момент мозг точно не собирается каждые две минуты проверять положение лопаток. Поэтому вместо бесконечного контроля я предлагаю другой подход. Отдельно выделить пять минут и вернуть движение тем зонам, которые почти не участвовали в работе в течение дня. В комплексе мягко двигаются плечевые суставы, лопатки, грудной отдел и шея. Его можно выполнять после работы, долгой поездки или нескольких часов за компьютером. Забирайте комплекс по ссылке👇 https://vk.ru/app7062840#b6e47c94245ffb82dc227b0dc4073737&force=1&utm_source=max&utm_medium=vkbot&utm_campaign=7days11