Куда же без красивого рельефа рук? 🛠️ Сегодня делюсь комплексом упражнений на бицепсы ...
Куда же без красивого рельефа рук? 🛠️ Сегодня делюсь комплексом упражнений на бицепсы и трицепсы, который легко повторить в домашних условиях. Нужен только коврик и гантели. Каждое движение прорабатывает целевые мышцы на максимум. Смотрите видео и делитесь своими ощущениями в комментариях! 👇 тренировкадома #тренировкасгантелями #качаемруки #бицепс #трицепс #фитнесдома #зож #домашнийфитнес #спортвмассы #упражнениясгантелями
23 просмотров