КАЧАЕШЬ ПРЕСС? ТОГДА ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО НАУГАД
КАЧАЕШЬ ПРЕСС? ТОГДА ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО НАУГАД Многие заходят в зал и начинают слепо делать сотни скручиваний, надеясь увидеть заветные кубики. Но пресс — это сложная система, а не одна сплошная мышца. Чтобы получить рельеф, нужно понимать анатомию, а не просто надеяться на удачу. #спортнормажизни #спортдлявсех#лучшаяверсиясебя#программатренировок
65 просмотров