Если тебе кажется, что отжимания придумали специально для того, чтобы нас унижать, у на... — 17 июня 2026 г. в 14:39:37.903
Если тебе кажется, что отжимания придумали специально для того, чтобы нас унижать, у нас есть объяснение😛 В среднем женщинам это упражнение действительно даётся сложнее. Не потому что мы ленимся или недостаточно стараемся, а потому что отжимания сильно зависят от силы мышц груди, плеч и трицепсов, а в верхней части тела у женщин обычно меньше мышечной массы, чем у мужчин😉 Поэтому первое полноценное отжимание — это не базовый навык, а вполне себе спортивное достижение💪 Шутка ли, в нижней точке приходится удерживать и поднимать около 65–75% собственного веса. Собрали для тебя подводящие упражнения, которые помогут постепенно к нему прийти❤️ ⭐️А если ты ещё не с нами, пора бы уже и присоединиться к нам со скидкой 70%! Кстати, а сколько отжиманий подряд ты можешь сделать сейчас? Пиши в комментариях 👇