Кажется, что тренировки стали слишком лёгкими?💪 — 26 июля 2026 г. в 11:10:55.088
Кажется, что тренировки стали слишком лёгкими?💪 Если силовая тренировка перестала быть силовой — значит, пришло время добавить вес. Как понять, что ты к этому готова? ⭐Последние повторения больше не кажутся сложными. ⭐После тренировки остаётся ощущение, что можно было сделать ещё пару подходов. ⭐Одни и те же упражнения выполняются легко, а техника при этом остаётся правильной. Если узнала себя — поздравляем! Значит, тело адаптировалось, и ему нужен новый стимул💪 Для этого отлично подойдут: — Гантели — Утяжелители — Резинки Так ты можешь продолжать заниматься по любимым силовым программам FitStars, но получать новую нагрузку без необходимости искать тренировки «посложнее»😛 Главное — увеличивай вес постепенно. Если техника начинает «ломаться», значит, нагрузка пока слишком большая. ⭐А если давно присматривалась к новому инвентарю, то для тебя хорошая новость: до 27 июля на Ozon действует промокод BESTSUMMER — скидка 33% на инвентарь FitStars. Пусть прогресс ощущается не только по количеству тренировок, но и по тому, что упражнения, которые когда-то казались сложными, теперь выполняются уверенно. А значит, пора двигаться дальше💪