Как не набрать лишний вес за майские праздники, не лишая себя удовольствия? — 26 апреля 2026 г. в 10:14:01.550
Как не набрать лишний вес за майские праздники, не лишая себя удовольствия? Не успели доесть пасхальные куличи, как подоспели майские праздники? Собрали несколько лайфхаков, чтобы не бояться набрать лишний вес за праздники: 🔺Начинайте приём пищи с порции овощей. 🔺Выбирайте более лёгкое мясо — курица, индейка, постные части свинины. 🔺Готовьте маринад самостоятельно. Рецепты маринадов от нутрициолога есть в статье. 🔺Не пытайтесь компенсировать праздники жёсткими ограничениями до или после них. Это почти всегда заканчивается срывами. В праздничные дни особенно важно быть внимательными к своему здоровью и питанию. Шашлычок в компании близких — это всегда приятно, но хорошее самочувствие ещё лучше ✨ ⚡️Внедрить активность, задать вопросы нутрициологу и познакомиться с подходом наших тренров можно на Майском интенсиве «Тело в тонусе» с топ-тренерами FitStars: Ольгой Дерендеевой, Лерой Буры, Лизой Прокудиной, Анастасией Завистовской, Иланой Сухоруковой. 🌸 Когда: с 4 мая по 8 мая, каждый день — новый тренер. ⭐ Забрать место на интенсив