Крупнейший обзор по коллагену наконец расставил точки 💊
Крупнейший обзор по коллагену наконец расставил точки 💊 Учёные из Университета Англия Раскин собрали данные 113 клинических испытаний, почти 8000 участников, и проверили, на что коллаген реально влияет, а на что нет. ➕Что подтвердилось: увлажнение и эластичность кожи улучшаются, боль и скованность при остеоартрозе снижаются. Эффект накопительный, чем дольше приём, тем заметнее результат. ➖Что не подтвердилось: восстановление мышц после тренировки и спортивные показатели коллаген не улучшил. Профессор Ли Смит, соавтор обзора: «Это самая полная на сегодня доказательная база по коллагену. Для кожи и суставов эффект есть, но он умеренный, а не чудо». Обзор опубликован в журнале «Эстетическая хирургия» (Aesthetic Surgery Journal). Важно🔖 большинство включённых исследований были невысокого качества, а результаты по эластичности кожи зависели от года публикации, это признак того, что наука по теме ещё не устоялась. 💡Сейчас при покупке годовой подписки Премиум вы получаете в подарок промокод на бокс «Коллаген» 🎁 Марафоны, медитации, питание и коллаген в одной связке. 🏷️🏷️🏷️Забрать Премиум + бокс «Коллаген»