Разработано Волковым Сергеем, доработано Торицыным Алексеем. Упражнение направлено на у... — 11 апреля 2026 г. в 12:59:27.323
Разработано Волковым Сергеем, доработано Торицыным Алексеем. Упражнение направлено на улучшение мышечной реактивности (скорости перехода из растянутого положения в сокращенное) в паттерне переменного классического хода. В циклике применение подобных упражнений особенно актуально на этапе применения скоростных работ. После закрепления корректной структуры движения (последовательности вовлечение мышц и суставов). Часто быстрые упражнения применяются поспешно, не успев выстроить предпочтительную структуру движения.
902 просмотров