Софтбол кажется простым мячом, но с ним даже знакомые упражнения ощущаются совсем иначе ✔️ — 3 августа 2026 г. в 15:00:05.436
Софтбол кажется простым мячом, но с ним даже знакомые упражнения ощущаются совсем иначе ✔️ Он помогает лучше почувствовать мышцы живота, бёдер, ягодиц и тазового дна, добавить контроль в движениях и снять лишнюю нагрузку с поясницы. Его можно использовать и для мягкого расслабления, и для более точной проработки нужной зоны. Упражнения с софтболом есть сразу в нескольких наших курсах: • «Женское здоровье» • «Бережно к себе» • «Идеальная талия» • «Королевская осанка» • «Королевская осанка 2.0» • «Осанка, холка, стопы, колени» • «Базовый пилатес» А 17 августа в клубе появится новый курс «Пилатес без реформера. Внутренняя опора», где софтбол тоже активно используется. Курс подойдёт тем, кто хочет одновременно поработать с животом, бёдрами и ягодицами. В программе есть упражнения для глубоких мышц живота, тазового дна, внутренней поверхности бёдер и ягодиц, а также для улучшения подвижности таза и осанки. Все эти курсы входят в состав клуба "Безлимит на фитнес". Покупать каждую программу отдельно не нужно. Достаточно оформить доступ в клуб, после чего можно заниматься по всем доступным курсам на платформе. Самостоятельный тариф стоит 990 рублей в месяц. Вы получаете доступ к платформе и занимаетесь в удобное время без чата с тренером и разбора фигуры. Тариф за 1990 рублей в месяц включает разбор фигуры, персональные рекомендации тренера и подбор программ под вашу фигуру и цель. Ссылка на клуб здесь